Служба доставки воды:
(0432)35-58-58
* бесплатно с любого номера
(0432)35-58-58
43-96-50, 50-71-22
(050)-461-41-95
(093)-250-52-51
(067)-430-77-12
Режим работы:
ПН-ПТ - с 8:00 до 19:00
СБ - с 09:00 до 15:00. ВС - выходной
Личный кабинет 0
Мы в социальных сетях:

Сколько нужно употреблять воды в летнюю жару?

10.06.2020

Сколько нужно употреблять воды в летнюю жару?

В жаркую погоду норма потребления жидкости повышается. Эксперты MedikForum рассказали, сколько нужно пить воды в жару.
Врачи советуют пить воду, исходя из расчета примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм веса. В условиях жары потребность организма в жидкости повышается, и норма жидкости увеличивается в полтора-два раза.

Еда - тоже вода.
20% дневной нормы жидкости составляет воды из пищи. Особенно насыщены водой арбузы, брокколи, цитрусовые, молоко, морковь, йогурты, яблоки.

Норма часа.
Сколько бы ни было выпито воды в день, существует безопасный максимум - от 1 до 1,5 литров в час. Употреблять больше воды за один час не рекомендуется, это вредит состояния сосудов, сердца и мозга.

Кому нельзя пить много воды?
Людям, у которых нарушена работа почек и сердца, является дисфункции щитовидной железы, проблемы с печенью и сердцем, а также при приеме лекарств в рамках терапевтического курса необходимо тщательно контролировать объем потребляемой жидкости. В жаркую погоду им целесообразно проконсультироваться с врачом по поводу питья воды.

Как часто пить?
Медики считают, что чувство жажды - это лучший показатель того, что организму нужна вода. Если пить воду в моменты, когда возникает жажда, можно не опасаться, что организм пострадает от обезвоживания.

По материалам Униан

Заказать бесплатную доставку питьевой бутилированной воды можно у нас!


Неполадки в работе кулера?

Оставьте заявку и специалист нашего сервисного центра приедет в удобное для Вас время





Внимание! Обработка заявок осуществляется в рабочие дни с 9 до 17 часов

Вызов мастера на дом: 180 грн.

Доставка клиент-сервисный центр-клиент: 80грн.

Подменный кулер: 50грн.

Для наших клиентов доставка и подменный кулер бесплатный (предоставляемый кулер может иметь другие параметры от Вашего)

Подменные кулера не подлежат к продажи или аренде