СУПЕРФУДИ

31.01.2020

Прийшов час і наші  співвітчизники прозріли. Все більше людей не бажають травити себе фастфудами.  Навпаки, почали з’являтися спеціалізовані магазини здорового харчування, які пропонують віддавати перевагу суперфудам.

СУПЕРФУД – це термін відносно новий, але це не новина, а всього лише продукти натурального походження, кожний з яких містить корисні речовини у максимальній концентрації.

Продукти-суперфуди  дають нам  можливість не тільки підтримувати  наш організм у робочому стані, бути активним і зберігати молодість, а також  допомагають  вирішувати серйозні проблеми  шкіри, серцево-судинної системи  ШКТ і навіть онкології.

1.     Спіруліна – синьо-зелена мікроводоросль , на 80% складається з білка. Один з лідерів по вмісту вітамінів А, В,Е,С, амінокислот, магнія, фосфора, заліза, цинку, що знаходяться у збалансованому природою стані.

2.     Хлорелла – водоросль зеленого кольору. По складу і дії на організм схожа зі спіруліною. Завдяки більшому вмісту хлорофілу (майже в 4 рази), краще очищує організм, виводить тяжкі метали.

3.     Келп, або ламінарія- бура водоросль до 13 метрів у довжиу.  Слані ламінарії містять солі альгінової кислоти (до 25 %), ламінарин (до 20 %), маніт (до 30 %), l-фруктозу (до 4 %), клітковину (5-6 %), білкові речовини (приблизно 9 %), вітаміни (А, В1, В2, В12, С и D), макро- і мікроелементи (йод – 2,7- 3 %, бром – 0,02-0,9 %, калій, натрій, кальцій, марганець, мідь, кобальт, бор, миш’як).       Корисні властивості зумовлені високим вмістом йоду у збалансованому стані. Запобігає захворюванням щитоподібної залози, нормалізує роботу ШКТ. Використовують у косметології для масок для обличчя з омолоджувальною дією, масок для волосся (живить, зміцнює корені, активізує ріст).

Продукти-суперфуди з цього списку, який до речі можна продовжувати і продовжувати при регулярному і правильному вживанні значно покращать працездатність, настрій і взагалі якість  життя.

Будьте здорові!